Что полезно пить

Какой напиток для вас является чудотворным, придающим сил? Коньяк или вино, виски или водка? Конечно же, алкоголь в большом количестве отрицательно влияет на организм человека, вызывая неприятные в нём процессы. Но если доза красного вина или хорошего бренди не большая, то такие напитки могут быть полезными для здоровья.

Например:

Красное вино

■ Расширяет сосуды;
■ улучшает сон;
■ препятствует возникновению кариеса;
■ замедляет процесс старения клеток.

В древнем мире красное вино считалось святым напитком.

Виски

■ Уменьшает риск возникновения инфаркта;
■ обладает очень прекрасными антисептическими качествами и хорошим противовоспалительным действием.

Коньяк

■ оказывает благотворное влияние на ослабленный организм;
■ обладает согревающим воздействием;
■ содержит небольшое количество танина и дубильных веществ, которые влияют на скорость усваивания витамина С.

Допустимая (полезная) ежедневная доза этих алкогольных напитков составляет 30 грамм.

Если говорить о натуральных соках, то это:

Гранатовый сок

■ Укрепляет иммунитет;
■ стабилизирует давление;
■ поддерживает необходимый уровень холестерина;
■ отвечает за строительство белков в организме;
■ помогает бороться с анемией;
■ нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
■содержит большое количество аминокислот и антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и предупреждают процесс старения.

Доказано, что постоянное употребление гранатового сока снижает риск заболевания раком.

Виноградный сок

■ Снижает риски появления катаракты и близорукости;
■ помогает сохранить память;
■ укрепляет волосы, ногти;
■ сок очень полезен людям, страдающим на сердечно-сосудистые заболевания.

Сок из черники

■ Улучшение зрения. Вещества, содержащиеся в чернике, благотворно влияют на сетчатку глаза;
■ борется с сахарным диабетом, заболеванием дёсен;
■ сохраняет молодость всего организма.

Сок черешни

■ Благодаря содержанию витаминов А и С укрепляет зубы, борется с разными инфекциями, поддерживает иммунитет в норме;
■ замедляет процесс старения;
■ снижает судороги и спазмы;
■ улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
■ такой сок также полезен и для тех людей, у которых наблюдается сбой в организме. За счёт содержания йода, он помогает установить нужный гормональный баланс в организме.