Витамины для мужчин перед зачатием

Когда будущий папа и мама в возрасте, они сознательно подходят к вопросу зачатия. Поход к врачу, сдача анализов, правильное питание, приём витаминов – всё это и является гарантией успешного оплодотворения и рождения здорового ребёнка.

Подготовка к зачатию

Рассмотрим, какие именно витамины необходимы для оздоровления мужского организма и стимуляции работы репродуктивной системы.

В первую очередь это:

1. Витамин Е:

хорошо воздействует на работу мужской половой системы;
улучшает не только качество спермы, но и количество, и двигательную способность сперматозоидов.

Витамин Е

2. Цинк:

стимулирует выработку тестостерона;
синтезирует фолликулостимулирующий гормон, который обеспечивает полноценное образование спермы.

При недостатке данного микроэлемента мужская сперма ухудшается, в ней содержится мало сперматозоидов, и таким образом шансы зачатия снижаются.

3. L-карнитин.

Это вещество, которое отвечает за созревание здоровых мужских половых клеток, и выполняет такие важные функции, как:

увеличение численности сперматозоидов;
обеспечение их подвижности;
стимуляция и правильное созревание здоровых клеток.

L-карнитин

Но даже при правильном сбалансированном питании, те полезные компоненты, которые поступают в организм вместе с продуктами, не способны удовлетворить потребность организма в витаминах и минералах на 100%.

В отдельных случаях назначается фолиевая кислота, которая в совокупности с витамином Е стимулирует выработку спермы.

Фолиевая кислота

Народные средства, повышающие вероятность зачатия

Для повышения шансов зачатия также используются и народные средства. Например:

свежий сок айвы;
отвар семян подорожника. Средство рекомендовано мужчинам при малоподвижности или полной недвижимости сперматозоидов;

Свежий сок айвы

настой из лепестков розовых роз, обладающих большим количеством витамина Е. Только розы необходимы использовать домашние, не опрысканные химикатами;

Настойка из розовых лепестков роз

настой из спорыша;
имбирь.

Имбирь

Не последнюю роль играет и стиль половой жизни мужчины. Согласно исследованию учёных у мужчин, которые ведут активную половую жизнь, показатель спермы не высокий, так как она не успевает образовываться. От воздержания мужская сперма становится сильнее, и соответственно шансы на зачатие увеличиваются. Идеальный промежуток перерыва — это 2 дня.

Занятие сексом в период овуляции после воздержания – самый лучший метод и время для зачатия малыша.


   



Похожее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − шесть =